intthiss shiletshtshts ទៅ bleatchcombookshere ទៅ TwyPookShere ទៅ twittertwittwittertwittershare ទៅ pinterestpinterstpestshare 7
នេះគឺជាពេលវេលានៃឆ្នាំនៅពេលដែល SonvSawdy ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីចាប់ផ្តើមជំពូកថ្មីឬប្រហែលជាគ្រាន់តែជាការបន្តនៃមួយចុងក្រោយប៉ុណ្ណោះប៉ុន្តែជាមួយនឹងការកែសំរួលមួយចំនួន។ តើអ្នកបានអង្គុយហើយធ្វើឱ្យមានដំណោះស្រាយឆ្នាំថ្មីរបស់អ្នកទេ? នេះគឺជាអ្វីដែលខ្ញុំចង់ធ្វើសម្រាប់ឆ្នាំ 2013:
ទទួលបានការគេងតិចតួចបំផុត។ ខ្ញុំជាក្មេងស្រីពិតប្រាកដ។ នៅពេលដែលលោក Comepawdy និយាយថា “សូមទៅ” ឬប្រសិនបើខ្ញុំឃើញខ្សែរបស់ខ្ញុំខ្ញុំកំពុងធ្វើឱ្យមានទ្វារមួយសម្រាប់ទ្វារព្រោះខ្ញុំដឹងថាពាក្យ “ទៅ” មានន័យអ្វី។ នៅពេលដែលយើង “ទៅ” យើងត្រូវបានបាត់បង់ជាធម្មតាអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយហើយខ្ញុំប្រហែលជានឹងអស់កម្លាំងនៅពេលដែលខ្ញុំឃើញគ្រែស្វារបស់ខ្ញុំម្តងទៀត។ ដូច្នេះដំណោះស្រាយលេខ 1 សម្រាប់ខ្ញុំគឺត្រូវគេងបណ្តឹងឧទ្ធរណ៍ជាច្រើនទៀត:
បរិភោគត្រឹមត្រូវ។ ក្រៅពីការហ៊ាននិងរឿងសប្បាយរីករាយត្រូវធ្វើក្នុងការបរិភោគគឺជាវិធីមួយដើម្បីដោះស្រាយរាងកាយរបស់អ្នកឡើងវិញជាមួយនឹងការចិញ្ចឹមបីបាច់ដែលវាត្រូវការ។ របបអាហារមានតុល្យភាពដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងជាពិសេសសម្រាប់សត្វឆ្កែគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ពីព្រោះសត្វមានជីវិតទាំងអស់មានតម្រូវការរបបអាហារខុសគ្នា។ ខ្ញុំត្រូវការប្រូតេអ៊ីនលាយកាបូអ៊ីដ្រាតខុសៗគ្នានិងសារធាតុរ៉ែជាងឆ្មាឬបក្សីដូច្នេះវាសមហេតុផលសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការញ៉ាំអាហារឆ្កែចិញ្ចឹមសត្វចិញ្ចឹមនិងអាហារបក្សី។ ដូច្នេះដំណោះស្រាយលេខ 2 សម្រាប់ខ្ញុំគឺត្រូវញ៉ាំអាហារដែលល្អបំផុត:
ធ្វើលំហាត់ប្រាណរាល់ថ្ងៃ។ ក្មេងស្រីត្រូវបន្តធ្វើចលនាដើម្បីរក្សាខ្សែកោងឈុតប៊ីគីនីរបស់នាងនៅកន្លែងដ៏ល្អដើម្បីមានសុខភាពល្អអ្នកមាននិងមានប្រាជ្ញា។ អញ្ចឹងខ្ញុំមិនដឹងច្រើនអំពីវត្ថុដែលមានអ្នកមាននិងមានប្រាជ្ញាទេប៉ុន្តែសុខភាពល្អហើយខ្ញុំនឹងចំណាយពេលទ្វេដង។ ដូច្នេះដំណោះស្រាយលេខ 3 សម្រាប់ខ្ញុំគឺត្រូវបន្តធ្វើចលនានិងធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លះ:
យកវីតាមីនរបស់ខ្ញុំ។ ទោះបីជាខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំកំពុងញ៉ាំអាហារប្រភេទល្អខ្ញុំដឹងថាវីតាមីនអាចត្រូវបានចម្អិនចេញពីអាហារកំប៉ុងដែលបានរៀបចំពាណិជ្ជកម្ម។ ដូច្នេះគ្រាន់តែដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាវីតាមីនទាំងនោះទទួលបានបន្ថែមរបបអាហាររបស់ខ្ញុំវិញខ្ញុំត្រូវប្រាកដថាខ្ញុំយកវីតាមីនដើម្បីបង្កើតភាពខុសគ្នា:
កំណត់ហេតុបណ្ដាញរបស់ខ្ញុំមិនពេញលេញដោយមិនចាំបាច់ដាក់ក្នុងពីរសេនរបស់ខ្ញុំដែលមានតម្លៃក្នុងការទទួលយកការសុំកូនចិញ្ចឹមទេហើយខ្ញុំមិនចាំបាច់មានដំណោះស្រាយឆ្នាំថ្មីទេពីព្រោះវាជារៀងរាល់ថ្ងៃរបស់ May Mantra ប្រចាំថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ: ការទទួលយកកុំទិញឥវ៉ាន់។ ខ្ញុំសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះអ្នកអានរបស់ខ្ញុំដែលសុំយោបល់របស់ខ្ញុំហើយវាតែងតែដូចគ្នាអំពីប្រធានបទនេះដូច្នេះសូមស្រឡាញ់ខ្ញុំ។ មានឆ្កែមួយលានក្បាលក្នុងការជួយសង្គ្រោះនិងនៅជម្រកដែលត្រូវការផ្ទះ។ ធ្វើឱ្យវាមានដំណោះស្រាយឆ្នាំថ្មីរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើឱ្យមានកន្លែងទំនេរនៅក្នុងបេះដូងនិងផ្ទះរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់សត្វចិញ្ចឹមមួយដែលត្រូវការអ្នក។ ការជួយសង្គ្រោះនៅរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាខាងត្បូងនិង PetFinder.com ចង់ជួយអ្នកហើយខ្ញុំក៏ដូច្នេះដែរ។
ស្នេហា, Bella
បេចា