សត្វចិញ្ចឹម កម្មវិធីជំនួយ

ការចែករំលែកការចែករំលែករបស់ FacebookShere ទៅ TwyPookShere ទៅ TwitterTpitterTpinterstShare1

បញ្ហាដ៏សំខាន់មួយក្នុងចំណោមបញ្ហាបសុពេទ្យសព្វថ្ងៃនេះដូចនៅក្នុងថ្នាំមនុស្សដែរគឺចំនួនសត្វចិញ្ចឹមធាត់កើនឡើង។ ស្ទើរតែមួយពាក់កណ្តាលនៃឆ្កែក៏ដូចជាសត្វឆ្មាជាងពាក់កណ្តាលគឺលើសទម្ងន់ឬធាត់សព្វថ្ងៃនេះ។ ជំងឺទាក់ទងនឹងទំងន់បេះដូងសន្លាក់ក៏ដូចជាប្រព័ន្ធ endocrine រួមទាំងជំងឺទឹកនោមផ្អែមបន្ថែមលើទំហំជីវិតដែលមានសក្តានុពលដែលមានសក្តានុពល។

អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយដែលពេទ្យសត្វបានស្នើឱ្យមានរបបអាហារកាឡូរីថយចុះសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមបែបនេះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំក៏ដូចជាមតិបញ្ញាណនៃរបបអាហារទាំងនេះភាគច្រើនមិនដំណើរការបានល្អទេព្រោះជាទូទៅពួកគេផ្តោតលើតែកាឡូរីដែលជាសារធាតុចិញ្ចឹមក្នុងអាហារ។ ឧទាហរណ៍អាហារដែលមានលក្ខណៈស្ងួតជាច្រើនសម្រាប់សត្វឆ្មាគឺមានមូលដ្ឋានកាបូអ៊ីដ្រាតដែលមានមូលដ្ឋានលើទឹកជ្រោះក៏ដូចជាសូម្បីតែរបបអាហារដែលកាត់បន្ថយបែបនេះពិតជាអាចនាំឱ្យមានទម្ងន់ឡើងទម្ងន់នៅក្នុងសត្វឆ្មា។ In this types who has a naturally high protein as well as fat intake, a more “Catkins” diet plan including low carbs, as well as high protein/moderate fat, may be more according to weight loss than a just low calorie diet.

ផ្សារទំនើបស្ងួតហួតហែងម៉ាកដែលកាត់បន្ថយនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះដែលស្ថិតនៅក្រោមការធ្វើចំណាត់ថ្នាក់នៃរបបអាហារ Capt ខ្ពស់ដែលអាចនាំឱ្យមានទំងន់ធុនធ្ងន់។ ខ្ញុំតែងតែណែនាំអតិថិជនឱ្យចិញ្ចឹមសត្វចិញ្ចឹមនៅពេលវេលាកំណត់ក្នុងមួយថ្ងៃជាជាងការបំបៅដោយឥតគិតថ្លៃក៏ដូចជាផែនការរបបអាហារដែលមានដំណើរការតិចតួចបំផុត (និយម) ដោយផ្អែកលើរូបមន្តដែលមានតុល្យភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើវាមិនអាចទៅរួចទេនោះពិតជាមានរបបអាហារធម្មជាតិទាំងអស់ដូចជាការផ្តល់ជូនរបស់ធម្មជាតិរបស់ធម្មជាតិឬការផ្តល់ជូននូវជម្រើសដែលអាចទទួលបានក្នុងការរក្សាសត្វចិញ្ចឹមរីករាយក៏ដូចជាទំងន់ដ៏ល្អផងដែរ។